Arterije so žile, ki iz srca odvajajo kri do organov in ostalega tkiva. Te žile so izjemno pomembne za normalno delovanje vseh organov in posledično za zdravje. Problem nastane, ko se zaradi takšnih ali drugačnih vplivov v notranjosti žil začnejo nabirati maščobne obloge, same žile pa se začnejo ožiti, kar posledično ovira prost pretok krvi. Ta bolezen se imenuje ateroskleroza, ki glede na to, kje v telesu so zamašene žile, povzroča različne napredne oblike te bolezni, ki lahko vodijo celo do možganske kapi ali srčnega infarkta.
Kaj povzroča zamašene žile?
Simptome posameznik, ki ima zamašene žile (aterosklerozo), generalno opazi, ko je bolezen že napredovala. Bolezen se namreč razvija več let, pri nekaterih prej, pri nekaterih kasneje, je pa hitrost razvoja bolezni vsaj delno odvisna od načina življenja. Kaj točno povzroča aterosklerozo, ni znano, ve pa se, kateri so dejavniki, ki pospešujejo razvoj bolezni. Najbolj pogosti dejavniki so:
- kajenje,
- visok krvni tlak,
- holesterol,
- sladkorna bolezen,
- debelost,
- pomanjkanje telesne dejavnosti,
- nezdrava prehrana.
Tu sta potem še starost in pa zgodovina bolezni v družini. Tveganje za aterosklerozo se pri moških poveča po 45. letu, pri ženskah pa po 55. letu oz. z menopavzo. Enako se za ljudi, katerih bližji sorodniki imajo bolezen, dejavnik tveganja poveča.
Zamašene žile – kaj lahko preventivno naredite?
Genetika in starost sta samo dva dejavnika, na katera nimate vpliva, veliko pa je dejavnikov, ki jih lahko nadzorujete in če že ne preprečite, vsaj omejite in odložite nastanek ateroskleroze.
Najprej prenehajte kaditi, saj je kajenje en izmed glavnih dejavnikov za nastajanje in hitro napredovanje bolezni.
Spremenite prehranjevalne navade, in sicer poskrbite, da je v vaši dieti dovolj sadja in zelenjave, polnozrnatih izdelkov, rib, mlečnih izdelkov z malo maščobami ipd. Prav tako se je potrebno izogibati hitri prehrani, mastnim izdelkom, omejiti vnos soli in le zmerno uživati kavo in alkohol.
Tu je potem še redna telesna aktivnost. Telesna aktivnost ni samo obisk fitnesa ali pa vodenih vadb, ampak je za začetek dovolj tudi hoja, ki ima ogromno pozitivnih vplivov na telo. Na dan je priporočljivo vsaj pol ure telesne aktivnosti, ki jo postopoma podaljšujte in kasneje tudi stopnjujte.
Simptomi zamašenih žil
Simptomi, kako odkriti zamašene žile, so različni, nekateri precej netipični. Vseeno je dobro biti na njih pozoren, sploh, če velja kateri od zgoraj naštetih dejavnikov.
- Bolečine v nogah – bolečina se pojavlja med naporom, torej med hojo. Ko se posameznik umiri, bolečina hitro mine. Če se to ponavlja, tega vsekakor ne bi smeli zanemariti.
- Daljše celjenje na nogah – zaradi slabše cirkulacije je celjenje ran na nogah počasnejše kot drugje na telesu.
- Slab utrip v nogah – če je utrip v nogi slabši kot drugje v telesu, poleg tega pa vas v noge večkrat zebe, je to lahko simptom ateroskleroze.
- Boleč spodnji del hrbta – čeprav so vzroki za bolečine v spodnjem delu hrbta različni, je lahko tudi to eden od znakov, da so v telesu zamašene žile.
- Težave z govorom – tako kot pri kapi, se pojavi oslabelost in težava z govorom, ki pa se kmalu umiri.
- Oteženo premikanje čeljusti – s tem simptomom se pogosteje soočajo ženske, gre pa za bolečino, ki jo čutijo, ko premikajo čeljust. Vzrok je lahko slab dotok krvi do srca.
- Bolečina v prsih – pojavlja se med aktivnostjo in popusti med počitkom. Spremljata jo tudi pomanjkanje sape in utrujenost.
- Motnje erekcije – simptom, ki se pojavlja izključno pri moških in velikokrat kaže, da je morda povezava z zamašenimi žilami.
- Guba na ušesni mečici – verjetno najbolj nenavaden simptom, da gre za zamašene žile, je zagotovo guba, ki se pojavi na ušesni mečici in sicer gre za diagonalno gubo na spodnjem delu uhlja.
- Na simptome morate biti pozorni in opazovati, kolikokrat in kdaj se pojavljajo. Zgolj simptomi ne pokažejo, ali imate zares zamašene žile. Zato se je ob sumu vsekakor potrebno posvetovati z osebnim zdravnikom, ki opravi potrebne teste za dokaz bolezni in nato po njegovih navodilih začnete z eventualnim zdravljenjem.